el miedo: una radiografía

No al Miedo y Sí a la Vida

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"El miedo no desaparece luchando contra él, se desvanece cuando nuestra atención se mueve a investigar amablemente y con curiosidad sus mecanismos"

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Esto Es Lo Que Obtienes


  • La Aprendiz De Guerrera Que Derrotó Al Miedo. Breve historia sobre una aprendiz de guerrera llamada Claudia a la cual se le ha dado la tarea de enfrentar al Miedo. Basada en una historia de Pema Chödrom.
  • Seis enseñanzas sobre la historia de Claudia. Seis enseñanzas sobre la apredíz de guerrera que aprendió cómo derrotar al miedo.
  • Las Circunstancias son muchas, el Miedo es uno solo.  Comprende la relación entra Las Circunstancias, el Miedo y Tú.
  • Identifica las Formas en que evades tu miedo y sus consecuencias. Evadir el miedo tiene muchas formas, pero la consecuencia siempre es la misma.
  • La Forma Ordinaria y la Forma Esencial para enfrentar el miedo. Evitar el miedo es una receta para fracaso. Conoce por qué y la alternativa.
  • El mecanismo del miedo. El miedo es un pensamiento etiqueta sin contenido real.
  • Bonus Extra: Una Medita - Reflexión para trabajar el miedo en el cuerpo - mente a un nivel más profundo que la mente racional (de vigilia)
  • Comunicación directa conmigo a través de preguntas y respuestas al final de cada lección.

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2020  Arezky Hernández